腎結(jié)石 4mm 可通過大量飲水、適度運動、藥物排石、體外沖擊波碎石、手術(shù)取石等方法治療。

1. 大量飲水：通過增加尿量，對腎結(jié)石 4mm 的情況，能起到自然沖刷尿路的作用，促使較小的結(jié)石隨尿液排出體外。日常保證每日飲水量在 2000 - 3000 毫升，均勻分配在一天中飲用，讓尿液保持清亮或微黃狀態(tài)，這樣有助于結(jié)石排出。

2. 適度運動：適當?shù)倪\動可利用重力作用，輔助腎結(jié)石 4mm 的排出。像跳繩、跑步、上下樓梯等運動，能使結(jié)石在體內(nèi)位置發(fā)生移動，增加其排出的幾率。每天堅持 30 分鐘以上的此類運動，促進結(jié)石在尿路中移動。

3. 藥物排石：遵醫(yī)囑用藥腎石通顆粒、排石顆粒、金錢草膠囊，這些藥物能擴張輸尿管，促進輸尿管蠕動，增加尿量，對于腎結(jié)石 4mm 的情況，可幫助結(jié)石順利通過輸尿管排出體外。按醫(yī)生囑咐規(guī)律服用，以達到較好的排石效果。

4. 體外沖擊波碎石：利用高能沖擊波聚焦后作用于腎結(jié)石 4mm 處，將結(jié)石擊碎成小塊。對于這種大小的結(jié)石，擊碎后的小塊更易隨尿液排出。在專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)，由經(jīng)驗豐富的醫(yī)生操作設(shè)備進行碎石，術(shù)后配合大量飲水和適當運動。

5. 手術(shù)取石：當其他方法效果不佳時采用。通過手術(shù)直接將腎結(jié)石 4mm 取出。如輸尿管鏡取石術(shù)等，能精準找到結(jié)石并取出。但手術(shù)有一定風險，需在專業(yè)醫(yī)生評估后，根據(jù)患者具體身體狀況和結(jié)石位置等因素決定是否采用。

治療后要養(yǎng)成良好生活習慣，保持規(guī)律作息，避免熬夜。飲食上，減少高草酸、高鈣食物攝入，如菠菜、動物內(nèi)臟等。增加新鮮蔬果攝入，保持營養(yǎng)均衡。定期復查，了解結(jié)石排出情況及腎臟健康狀況，若有不適及時就醫(yī)。