防暑去濕的茶葉有綠茶、藿香茶、荷葉茶、茯苓茶、苦丁茶等。

1. 綠茶：富含茶多酚等成分，有清熱消暑、解毒止渴功效。其性偏涼，能有效緩解暑熱帶來的不適，幫助身體排出濕氣，在炎熱夏日飲用可讓身心清爽。

2. 藿香茶：以藿香為原料，藿香有芳香化濕、解表散寒作用。飲用藿香茶可改善夏季因暑濕導(dǎo)致的惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀，使體內(nèi)濕氣得以化解。

3. 荷葉茶：荷葉具有清暑利濕、升發(fā)清陽等功效。能促進新陳代謝，幫助身體排出多余水分和濕氣，減輕暑濕帶來的沉重感，常飲可保持身體清爽。

4. 茯苓茶：茯苓可利水滲濕、健脾。將其制成茶飲，能調(diào)節(jié)身體水液代謝，去除體內(nèi)濕氣，增強脾胃功能，對防暑去濕有良好效果。

5. 苦丁茶：苦丁茶性大寒，有清熱消暑、明目益智等作用。能有效清除體內(nèi)熱毒，去除濕氣，緩解暑熱引發(fā)的煩躁情緒，帶來清涼之感。

在日常飲用這些防暑去濕的茶葉時，要根據(jù)個人體質(zhì)適量飲用。體質(zhì)虛寒者不宜過量飲用寒性較強的茶葉，如綠茶、苦丁茶等。若身體有特殊疾病或正在服藥，飲用前最好咨詢專業(yè)人士，確保不會對健康造成不良影響。