女人血壓低可以通過食用桂圓、紅棗、人參、阿膠、蜂王漿等食物來改善。

1. 桂圓：富含葡萄糖、蔗糖等，能補益心脾、養(yǎng)血安神，有助于提高血壓?？芍苯邮秤?，也可用來煮粥或燉湯，為身體補充營養(yǎng)，促進血液循環(huán)，一定程度上提升血壓。

2. 紅棗：含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等，具有補中益氣、養(yǎng)血安神功效。日?？芍苯映?，或與枸杞搭配泡水喝，能增強免疫力，調(diào)節(jié)身體機能，輔助升高血壓。

3. 人參：是名貴中藥材，有大補元氣、復脈固脫等作用?？汕衅?，或用來煲湯，能提升心臟功能，增加心輸出量，從而使血壓有所上升。

4. 阿膠：能補血滋陰、潤燥止血。將其烊化后服用，或制成阿膠糕食用，可改善氣血不足狀況，對血壓提升有幫助。

5. 蜂王漿：含有多種營養(yǎng)成分，能調(diào)節(jié)人體生理機能。早晚各服用一次，可增強身體抵抗力，調(diào)節(jié)血壓。

除飲食調(diào)節(jié)外，血壓低的女性日常要注意規(guī)律作息，避免過度勞累和突然起身，以防頭暈摔倒。適當進行散步、瑜伽等運動，增強體質(zhì)。定期測量血壓，若血壓過低或出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療 。