棉質衣物、麻質衣物、淺色衣物、寬松衣物、防曬服等能在一定程度上幫助預防熱射病。
1. 棉質衣物：具有良好的吸濕性和透氣性，能夠快速吸收人體排出的汗液，并將其散發(fā)到空氣中，保持皮膚的干爽，有助于調節(jié)體溫，降低因汗液積聚導致的不適感，從而減少熱射病發(fā)生風險。
2. 麻質衣物：麻纖維具有吸濕性強、散熱快的特點，制成的衣物能讓皮膚更好地呼吸，使體表的熱量迅速散發(fā)出去，在炎熱天氣中穿著可有效防止身體過熱。
3. 淺色衣物：淺色對陽光的反射能力較強，吸收的熱量相對較少，相比深色衣物，能減少因吸收過多太陽輻射熱而導致體溫升高的情況，降低熱射病的發(fā)病幾率。
4. 寬松衣物：寬松的版型不會束縛身體活動，且能讓空氣在衣物內外更好地流通，形成自然的對流，有助于帶走體表的熱量，保持涼爽，預防熱射病。
5. 防曬服：具備防紫外線功能，可有效阻擋紫外線對皮膚的傷害，減少因長時間暴露在陽光下導致的皮膚升溫，進而降低熱射病的發(fā)生可能性。
在炎熱天氣，除了選擇合適的衣物，還應盡量避免在高溫時段長時間戶外活動，及時補充水分和電解質。若出現(xiàn)頭暈、惡心等不適癥狀，應盡快轉移到陰涼通風處休息，情況嚴重時需及時就醫(yī)。
