尿頻可選擇喝的茶有玉米須茶、蒲公英茶、竹葉茶、車前子茶、桑寄生茶等。

1. 玉米須茶：玉米須具有利尿消腫等功效，用玉米須泡茶飲用，有助于促進(jìn)尿液排出，調(diào)節(jié)泌尿系統(tǒng)功能，對(duì)于因水濕內(nèi)停等引起的尿頻有一定的緩解作用，可將適量玉米須洗凈后，加水煮沸，小火再煮片刻，代茶飲。

2. 蒲公英茶：蒲公英有清熱解毒、利尿通淋的效果，能幫助清除體內(nèi)熱毒，改善泌尿系統(tǒng)炎癥導(dǎo)致的尿頻現(xiàn)象，取適量蒲公英，可鮮用可干用，開水沖泡燜泡一會(huì)即可飲用。

3. 竹葉茶：竹葉具有清熱除煩、利尿的作用，能清心火利小便，對(duì)于心經(jīng)有熱下移小腸引起的尿頻、尿急等癥狀有一定調(diào)理功效，取竹葉適量，開水沖泡當(dāng)茶喝。

4. 車前子茶：車前子能清熱利尿通淋，可改善濕熱下注膀胱所導(dǎo)致的尿頻、尿痛等情況，將車前子洗凈后煮水飲用，不過車前子煮水時(shí)可能會(huì)有黏液，飲用時(shí)需注意。

5. 桑寄生茶：桑寄生有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎、利尿等作用，對(duì)于肝腎不足引起的尿頻有一定益處，取適量桑寄生，加水煎服后代茶飲。

出現(xiàn)尿頻癥狀后，除了適當(dāng)飲用這些茶，日常還需注意規(guī)律作息，避免熬夜，保持良好的生活習(xí)慣。同時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是私密部位的清潔。若尿頻癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，如尿痛、血尿等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療，不可自行盲目用藥或單純依賴茶飲調(diào)理。