腰間盤突出、腰間盤膨出等。

1. 腰間盤突出：是指腰椎間盤的髓核突出至纖維環(huán)外，壓迫周圍神經(jīng)組織，引發(fā)一系列癥狀。通常是由于長期的不良姿勢、腰部過度勞損、外傷等因素，導致纖維環(huán)部分或全部斷裂，髓核突出。突出的髓核對神經(jīng)的壓迫較為嚴重，可引起腰部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木、無力等癥狀，嚴重影響日常生活與工作，部分患者甚至可能出現(xiàn)大小便失禁等馬尾神經(jīng)受壓表現(xiàn)。

2. 腰間盤膨出：是指腰椎間盤的髓核尚未突破纖維環(huán)，但纖維環(huán)出現(xiàn)了不同程度的松弛、變薄，導致椎間盤整體向椎管內(nèi)局限性隆起。多因腰部長期承受較大壓力、姿勢不良等，使椎間盤的彈性和抗壓能力下降。膨出對神經(jīng)的壓迫相對較輕，多數(shù)患者可能僅出現(xiàn)腰部的酸痛、墜脹感，部分患者可能有輕微的下肢不適癥狀。

無論是腰間盤突出還是膨出，都應引起重視。日常要注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰、久坐、久站，減少腰部負重。適度進行腰部肌肉鍛煉，增強腰椎穩(wěn)定性。若出現(xiàn)相關癥狀，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，積極配合治療，以緩解癥狀，防止病情進一步發(fā)展。