風寒感冒可通過服用藥物、飲食調理、物理治療、適當運動、中醫(yī)理療等方法進行治療。

1. 服用藥物：風寒感冒主要是人體勞累過度后吹風受涼所致，寒邪侵襲肌表引發(fā)不適。遵醫(yī)囑用藥感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、感冒軟膠囊，這些藥物具有疏風散寒、解表清熱等功效，能有效緩解風寒感冒引起的惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲等癥狀，幫助身體驅散寒邪，恢復健康。

2. 飲食調理：風寒感冒時人體正氣受損，飲食調理很關鍵。可適當食用溫熱性食物，如生姜紅糖水，生姜能解表散寒、溫中止嘔，紅糖可益氣養(yǎng)血、健脾暖胃，二者搭配能促進血液循環(huán)，幫助身體抵御寒邪；還可食用蔥白粥，蔥白有發(fā)汗解表作用，大米能健脾和胃，有助于增強身體抵抗力，緩解風寒感冒癥狀。

3. 物理治療：風寒感冒會使體表受寒，氣血運行不暢。通過熱敷能促進局部血液循環(huán)，驅散寒邪。比如用熱毛巾敷額頭、頸部等部位，可緩解頭痛、畏寒等癥狀；熱水泡腳也很有效，能刺激足部穴位，使全身血液循環(huán)加快，讓身體微微出汗，從而達到解表散寒的目的，減輕風寒感冒帶來的不適。

4. 適當運動：適當運動可增強身體的陽氣，提高抵抗力。風寒感冒時，選擇較為溫和的運動方式，如散步、太極拳等。運動過程中身體血液循環(huán)加速，新陳代謝加快，有助于激發(fā)人體的陽氣，使寒邪隨汗液排出體外，促進身體恢復，緩解風寒感冒引起的身體乏力等癥狀。

5. 中醫(yī)理療：中醫(yī)理療對風寒感冒有獨特療效。針灸風池、大椎、肺俞等穴位，能起到疏風散寒、宣肺解表的作用，調節(jié)人體經絡氣血運行，增強機體的抗病能力；拔罐通過負壓吸附在特定穴位上，可改善局部氣血流通，驅散風寒之邪，減輕感冒癥狀，促進身體康復。

風寒感冒治療期間，要注意休息，保證充足睡眠，讓身體有足夠時間恢復。同時注意保暖，避免再次受寒加重病情。飲食上保持清淡，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。