多發(fā)性骨髓瘤患者在生活中要注意日常休息、飲食調(diào)節(jié)、預(yù)防感染、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查等。

1. 日常休息：多發(fā)性骨髓瘤患者身體較為虛弱，需要保證充足的休息時(shí)間，避免過(guò)度勞累，可根據(jù)自身情況合理安排作息，營(yíng)造安靜舒適的休息環(huán)境，有助于身體恢復(fù)。

2. 飲食調(diào)節(jié)：應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素且易消化的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、新鮮蔬果等，同時(shí)要控制鹽分和脂肪的攝入，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重身體負(fù)擔(dān)。

3. 預(yù)防感染：患者免疫力較低，易受病菌侵襲，要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤換洗衣物，保持居住環(huán)境清潔衛(wèi)生、空氣流通，盡量避免前往人員密集的場(chǎng)所，必要時(shí)佩戴口罩。

4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在身體狀況允許的情況下，進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致骨折等意外情況發(fā)生。

5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生的建議定期進(jìn)行復(fù)查，通過(guò)各項(xiàng)檢查及時(shí)了解病情的發(fā)展和治療效果，以便醫(yī)生根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整治療方案。

多發(fā)性骨髓瘤患者在生活中要從多方面加以注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的囑咐，積極配合治療，保持樂(lè)觀的心態(tài)，這樣才能更好地控制病情，提高生活質(zhì)量，延長(zhǎng)生存期。