鼻炎患者打呼嚕可通過調(diào)整睡姿、使用鼻腔沖洗器、藥物治療、佩戴口腔矯治器、手術(shù)治療等方法來緩解。

1. 調(diào)整睡姿：鼻炎患者打呼?？赡芤虮乔欢氯?，平躺時舌根后墜加重氣道狹窄。側(cè)臥能減少舌根后墜，使氣道更通暢，減輕打呼嚕癥狀。鼻炎引發(fā)的鼻腔黏膜腫脹、分泌物增多等堵塞氣道，側(cè)臥有助于分泌物引流，改善通氣，進而緩解打呼嚕。

2. 使用鼻腔沖洗器：鼻腔沖洗可有效清除鼻炎產(chǎn)生的分泌物、過敏原等，減輕鼻腔黏膜炎癥，緩解鼻腔堵塞，從而改善打呼嚕情況。生理鹽水沖洗能濕潤鼻腔，恢復(fù)鼻腔正常生理功能，減少因鼻腔問題導致的氣道不暢，讓呼吸更順暢。

3. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片。布地奈德鼻噴霧劑能減輕鼻腔黏膜炎癥，緩解水腫；糠酸莫米松鼻噴霧劑可降低鼻腔敏感性；孟魯司特鈉咀嚼片能抑制炎癥介質(zhì)釋放。這些藥物對鼻炎引起的鼻腔黏膜充血、水腫等有改善作用，減輕氣道阻塞，緩解打呼嚕。

4. 佩戴口腔矯治器：口腔矯治器通過改變口腔和下頜位置，使舌根前移，擴大氣道空間，減輕氣道狹窄程度。鼻炎患者氣道本身因炎癥存在一定阻塞，口腔矯治器輔助擴大氣道，能有效改善通氣，減輕打呼嚕癥狀。

5. 手術(shù)治療：對于經(jīng)保守治療效果不佳的鼻炎患者，可考慮手術(shù)。如鼻中隔偏曲矯正術(shù)、鼻息肉切除術(shù)等。手術(shù)能直接去除鼻腔的解剖結(jié)構(gòu)異常，改善鼻腔通氣，從根本上解決因鼻炎導致的鼻腔堵塞問題，進而緩解打呼嚕。

鼻炎患者打呼嚕在日常生活中要注意保持室內(nèi)空氣濕潤，避免接觸過敏原和刺激性物質(zhì)，適度鍛煉增強體質(zhì)，提高機體免疫力，有助于減輕鼻炎癥狀，緩解打呼嚕情況。同時要定期復(fù)查，根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案。