秋天流鼻血的人需注意保持鼻腔濕潤(rùn)、避免摳鼻、調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度、合理飲食、必要時(shí)使用藥物如復(fù)方薄荷腦滴鼻液、紅霉素眼膏、生理性海水鼻腔噴霧劑、云南白藥膠囊、斷血流片等，使用藥物務(wù)必嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

1.保持鼻腔濕潤(rùn)：秋天空氣干燥，易導(dǎo)致鼻腔黏膜干燥破裂出血?？赏ㄟ^(guò)使用加濕器增加空氣濕度，也可在鼻腔內(nèi)涂抹適量凡士林等，保持黏膜濕潤(rùn)，降低流鼻血幾率。

2.避免摳鼻：手指帶有細(xì)菌，摳鼻易損傷鼻腔黏膜，引發(fā)流鼻血。養(yǎng)成良好習(xí)慣，克制摳鼻沖動(dòng)，防止鼻腔黏膜受損。

3.調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度：將室內(nèi)濕度控制在適宜范圍，一般40%-60%較為合適?？墒褂脻穸扔?jì)監(jiān)測(cè)，濕度過(guò)低時(shí)開(kāi)啟加濕器，過(guò)高則適當(dāng)通風(fēng)。

4.合理飲食：多吃富含維生素的蔬菜、水果，如蘋(píng)果、橙子、菠菜等，增強(qiáng)鼻腔黏膜韌性。避免食用辛辣、燥熱食物，減少對(duì)鼻腔黏膜刺激。

5.合理用藥：復(fù)方薄荷腦滴鼻液能滋潤(rùn)鼻腔黏膜；紅霉素眼膏可預(yù)防和治療鼻腔局部炎癥；生理性海水鼻腔噴霧劑能清洗鼻腔、保持濕潤(rùn)；云南白藥膠囊可化瘀止血；斷血流片有涼血止血功效。使用這些藥物時(shí)，要嚴(yán)格按照醫(yī)囑，不同藥物有不同的用藥注意事項(xiàng)和禁忌人群，用法也有差異，如滴鼻液需頭部稍向后仰滴入，眼膏需涂抹于鼻腔內(nèi)等。

秋天流鼻血除上述措施外，還應(yīng)注意規(guī)律作息，避免熬夜，減少劇烈運(yùn)動(dòng)，防止血壓升高引發(fā)流鼻血。若流鼻血頻繁或出血量大，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排查是否存在其他疾病。