腎痛常見原因有腰部肌肉勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腎盂腎炎、腎囊腫、腎積水等。

1. 腰部肌肉勞損：長期從事重體力勞動、長時間彎腰工作或劇烈運(yùn)動，易使腰部肌肉疲勞受損，引發(fā)疼痛。疼痛通常為酸痛，勞累后加重，休息后緩解。應(yīng)注意休息，避免過度勞累，可通過熱敷、按摩等方式促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。

2. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石：飲食中草酸攝入過多、水分?jǐn)z入不足等因素，易形成結(jié)石。結(jié)石移動時會刺激輸尿管等部位，導(dǎo)致腎絞痛，疼痛劇烈且突然發(fā)作。需增加水分?jǐn)z入，促進(jìn)結(jié)石排出，較小結(jié)石可通過藥物輔助排石，較大結(jié)石可能需體外沖擊波碎石或手術(shù)治療。

3. 腎盂腎炎：細(xì)菌感染腎盂引發(fā)炎癥，常伴有發(fā)熱、尿頻、尿急、尿痛等癥狀。多因不注意個人衛(wèi)生、尿路梗阻等因素導(dǎo)致。要注意個人衛(wèi)生，增加水分?jǐn)z入，根據(jù)病情使用敏感抗生素治療。

4. 腎囊腫：多為先天性，一般無癥狀，囊腫較大時會壓迫周圍組織引起疼痛。定期復(fù)查觀察囊腫大小變化，若囊腫過大或出現(xiàn)癥狀，可考慮手術(shù)治療。

5. 腎積水：泌尿系統(tǒng)梗阻導(dǎo)致尿液排出不暢，引起腎內(nèi)積水。常見原因有輸尿管狹窄等。需明確梗阻原因，解除梗阻，根據(jù)病情采取藥物或手術(shù)治療。

日常要注意保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免過度勞累，適量飲水，注意個人衛(wèi)生，定期體檢，以便早發(fā)現(xiàn)問題并及時處理。