老想尿卻尿不多常見于飲水過多、精神緊張、膀胱容量減少、尿道炎、膀胱結(jié)石等情況。

1. 飲水過多：短時間內(nèi)大量飲水，腎臟生成尿液增加，會頻繁產(chǎn)生尿意但每次尿量不多。減少飲水量，合理分配飲水時間，避免短時間內(nèi)過量飲水，癥狀通?？勺孕芯徑狻?/p>

2. 精神緊張：長期處于精神緊張、焦慮狀態(tài)，會影響神經(jīng)系統(tǒng)對排尿的控制，導(dǎo)致頻繁有尿意。通過放松心情，如聽音樂、適當(dāng)運動、深呼吸等方式緩解精神壓力，改善癥狀。

3. 膀胱容量減少：因膀胱結(jié)石、腫瘤等病變占據(jù)膀胱空間，或膀胱攣縮等，使膀胱有效容量降低。針對不同病因治療，如膀胱結(jié)石可根據(jù)結(jié)石大小采取藥物排石、體外沖擊波碎石或手術(shù)取石；膀胱攣縮可能需手術(shù)治療。

4. 尿道炎：細菌等病原體感染尿道，引發(fā)炎癥，炎癥刺激尿道黏膜，產(chǎn)生尿意頻繁且量少癥狀。使用敏感抗生素治療，同時增加水分攝入，促進尿液排出，沖刷尿道，減輕炎癥。

5. 膀胱結(jié)石：結(jié)石在膀胱內(nèi)移動，刺激膀胱黏膜，引起尿頻、尿急、尿少等癥狀。根據(jù)結(jié)石大小、位置等，選擇合適治療方法，如藥物溶石、體外沖擊波碎石、經(jīng)尿道膀胱鏡取石或手術(shù)切開取石。

日常要注意保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免久坐，注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，適度運動增強體質(zhì)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。