尿急常由飲水過多、精神緊張、炎癥刺激、膀胱容量減少、尿道結(jié)石等引起。

1. 飲水過多：短時間內(nèi)大量飲水，腎臟生成尿液增多，膀胱內(nèi)尿液快速積聚，導(dǎo)致尿急。減少飲水量，合理控制飲水速度，避免短時間內(nèi)攝入過多水分。

2. 精神緊張：長期處于精神緊張、焦慮狀態(tài)，神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，會影響膀胱的正?？刂?，引發(fā)尿急。學(xué)會放松身心，通過運動、聽音樂、深呼吸等方式緩解緊張情緒。

3. 炎癥刺激：尿道炎、膀胱炎等泌尿系統(tǒng)炎癥，炎癥因子刺激膀胱黏膜和尿道，使其敏感性增加，產(chǎn)生尿急癥狀。注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔，必要時遵醫(yī)囑使用抗生素治療。

4. 膀胱容量減少：膀胱結(jié)石、膀胱攣縮等疾病，會使膀胱有效容量變小，尿液稍有積聚就會引起尿急。針對具體病因進(jìn)行治療，如膀胱結(jié)石可根據(jù)情況采取手術(shù)取石等。

5. 尿道結(jié)石：結(jié)石堵塞尿道，導(dǎo)致尿液排出不暢，膀胱內(nèi)壓力升高，引起尿急。根據(jù)結(jié)石大小、位置等，采取藥物排石、體外沖擊波碎石或手術(shù)取石等方法。

日常要注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，飲食上少吃辛辣刺激性食物，適當(dāng)增加水分?jǐn)z入但不過量，注意個人衛(wèi)生，定期體檢，以便早發(fā)現(xiàn)問題并及時處理。