精子成活率低常見原因有生殖系統(tǒng)感染、精索靜脈曲張、不良生活習(xí)慣、長期接觸有害物質(zhì)、先天性睪丸發(fā)育異常等。

1. 生殖系統(tǒng)感染：附睪炎、前列腺炎等炎癥會影響精子生存環(huán)境，降低精子活力?？赏ㄟ^使用抗生素控制炎癥，同時注意個人衛(wèi)生，避免不潔性生活。

2. 精索靜脈曲張：精索靜脈血液回流受阻，導(dǎo)致睪丸局部溫度升高，影響精子生成與存活。癥狀較輕可通過陰囊托帶、穿緊身內(nèi)褲緩解，嚴(yán)重時需手術(shù)治療。

3. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、酗酒、吸煙等會損害精子質(zhì)量。需調(diào)整作息，保證充足睡眠，戒煙戒酒，適當(dāng)運動，保持良好生活習(xí)慣。

4. 長期接觸有害物質(zhì)：長期接觸化學(xué)物質(zhì)、輻射等有害物質(zhì)，會對精子造成損傷。盡量避免接觸此類物質(zhì)，工作中做好防護(hù)措施。

5. 先天性睪丸發(fā)育異常：睪丸發(fā)育不良會導(dǎo)致精子生成障礙?？赏ㄟ^內(nèi)分泌治療等方法改善，具體需根據(jù)實際情況制定方案。

日常要保持健康的生活方式，均衡飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物，適度運動，定期體檢，及時發(fā)現(xiàn)和處理可能影響精子質(zhì)量的問題，必要時遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。