肺不好的人可以吃梨、百合、銀耳、燕窩、冬蟲夏草等都是對肺有好處的食物。

1. 梨：具有潤肺清燥、止咳化痰等功效。無論是生吃還是將其燉煮成湯，都能有效緩解肺燥咳嗽等癥狀，為肺部提供滋潤，減輕不適。

2. 百合：有潤肺止咳、清心安神的作用。可煮粥、燉湯，能幫助改善肺部功能，對于肺虛久咳等情況有一定的調(diào)養(yǎng)效果，讓肺部保持健康狀態(tài)。

3. 銀耳：富含多種營養(yǎng)成分，能滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津。常制成銀耳羹食用，能增強(qiáng)肺部的抵抗力，使肺部得到滋養(yǎng)，維持良好的生理功能。

4. 燕窩：有養(yǎng)陰潤燥、益氣補(bǔ)中功效。適量食用可促進(jìn)肺部細(xì)胞的修復(fù)與再生，提升肺部的自我修復(fù)能力，對肺不好的人有較好的滋補(bǔ)作用。

5. 冬蟲夏草：能補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)肺平喘、止血化痰?？膳c食材搭配燉煮，有助于改善肺腎兩虛狀況，增強(qiáng)肺部活力，提高呼吸功能。

在日常生活中，除了通過飲食養(yǎng)肺，還要注意避免接觸過敏原、刺激性物質(zhì)，如花粉、煙霧等。保持規(guī)律的作息，保證充足睡眠，讓身體各器官包括肺部能得到充分休息。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，像散步、打太極拳等，增強(qiáng)肺功能。但如果肺部不適癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和調(diào)養(yǎng)。