不晨勃可通過改善生活習慣、調節(jié)心理狀態(tài)、治療基礎疾病、調整用藥、補充營養(yǎng)等解決。

1. 改善生活習慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，每晚盡量睡7到8小時，同時適度進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強身體素質，避免久坐，減少對生殖器官血液循環(huán)的影響，還要戒煙限酒，降低不良生活習慣對身體機能的損害。

2. 調節(jié)心理狀態(tài)：學會釋放壓力，可通過聽音樂、旅游、與朋友交流等方式緩解緊張焦慮情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，必要時尋求專業(yè)心理咨詢幫助，改善心理狀態(tài)對勃起功能的影響。

3. 治療基礎疾?。喝粢蛱悄虿?、高血壓等基礎疾病導致不晨勃，需積極治療原發(fā)病，嚴格遵循醫(yī)生治療方案，控制病情發(fā)展，改善身體整體健康狀況，以恢復正常勃起功能。

4. 調整用藥：某些藥物可能影響勃起功能，如部分降壓藥、抗抑郁藥等，若正在服用可能影響晨勃的藥物，應告知醫(yī)生，在醫(yī)生指導下調整藥物劑量或更換藥物。

5. 補充營養(yǎng)：合理飲食，多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，為身體提供充足營養(yǎng)支持，有助于維持正常生理功能。

出現不晨勃情況，要重視自身健康狀況。日常需養(yǎng)成良好生活習慣，保持健康的生活方式。若不晨勃現象持續(xù)較長時間或伴有其他不適癥狀，應及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療，避免自行用藥或采取不恰當措施延誤病情。