男的遺精常見原因有性刺激、精滿自溢、心理因素、疾病因素、藥物因素等。

1. 性刺激：日常接觸到較多的性方面信息，如色情書籍、影片等，會使大腦皮層性中樞長時(shí)間處于興奮狀態(tài)，從而引發(fā)遺精。長期過度手淫，導(dǎo)致生殖器官反復(fù)性充血，也容易出現(xiàn)遺精現(xiàn)象。

2. 精滿自溢：男性生殖系統(tǒng)不斷產(chǎn)生精子和精液，當(dāng)精液在體內(nèi)儲存到一定程度，達(dá)到飽和狀態(tài)時(shí)，就會通過遺精的方式排出體外，這是一種正常的生理現(xiàn)象，多見于青壯年未婚男性。

3. 心理因素：長期精神壓力過大、過度焦慮、緊張等不良心理狀態(tài)，會干擾大腦皮層對射精中樞的調(diào)節(jié)，使射精閾值降低，容易出現(xiàn)遺精情況。比如面臨考試、工作難題等情況時(shí)，可能會頻繁遺精。

4. 疾病因素：一些生殖系統(tǒng)疾病，如前列腺炎、精囊炎等，會導(dǎo)致生殖器官充血水腫，對射精中樞產(chǎn)生刺激，引發(fā)遺精。另外，尿道炎、包皮龜頭炎等局部炎癥，也可能誘發(fā)遺精。

5. 藥物因素：某些藥物可能會影響神經(jīng)系統(tǒng)或內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，從而導(dǎo)致遺精。例如，長期服用鎮(zhèn)靜劑、安眠藥等，可能會抑制大腦皮層的功能，使射精中樞的控制能力下降，引起遺精。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少性刺激，適度運(yùn)動，保持良好心態(tài)，注意生殖器官衛(wèi)生。若遺精頻繁或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議。