防暑降溫的白茶有白毫銀針、白牡丹、貢眉、壽眉等。

1. 白毫銀針：芽頭肥壯，滿披白毫，外觀銀白光澤顯著。其滋味清爽鮮醇，富含多種營養(yǎng)成分，如茶多酚、氨基酸等。這些成分有助于促進新陳代謝，調(diào)節(jié)身體機能，在炎熱天氣中飲用，能帶來清涼之感，有效緩解暑熱不適。

2. 白牡丹：以一芽一二葉為原料，芽葉連枝，形似花朵。成茶毫心肥壯，葉張肥嫩。白牡丹滋味醇厚，香氣清鮮。在防暑降溫方面，它能生津止渴，補充身體因出汗而流失的水分和電解質(zhì)，讓身體保持水潤舒適狀態(tài)。

3. 貢眉：采用群體種茶樹的鮮葉制作，葉色黃綠，葉質(zhì)柔軟。貢眉香氣純正，滋味醇爽。含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能增強身體抵抗力，同時幫助身體散熱，起到防暑降溫的作用。

4. 壽眉：葉片較大，梗較長，外觀質(zhì)樸。壽眉的口感醇厚飽滿，帶有獨特的棗香或粽葉香。飲用壽眉能促進消化，調(diào)節(jié)腸胃功能，在夏日里讓身體保持清爽，減輕暑熱帶來的不適。

在日常飲用防暑降溫白茶時，要注意適量飲用，避免空腹喝茶，以免刺激腸胃。不同體質(zhì)的人對白茶的反應(yīng)可能有所不同，若有特殊健康狀況或疑慮，建議咨詢專業(yè)人士，確保飲茶方式科學合理，更好地發(fā)揮白茶防暑降溫的功效。