感冒時喝雞湯、蘿卜湯、白菜豆腐湯、生姜蔥白湯、銀耳雪梨湯等有助于恢復。

1. 雞湯：雞湯富含多種營養(yǎng)成分，如多種氨基酸、礦物質(zhì)等。這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠增強人體免疫力，幫助身體抵抗感冒病毒。而且雞湯具有一定的溫潤作用，能緩解感冒帶來的喉嚨不適，減輕咳嗽癥狀，促進身體恢復。

2. 蘿卜湯：蘿卜含有豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。蘿卜湯具有清熱化痰、消食化滯的功效，對于感冒引起的咳嗽、食欲不振等癥狀有一定的緩解作用。

3. 白菜豆腐湯：白菜富含維生素和膳食纖維，豆腐富含蛋白質(zhì)。白菜豆腐湯清淡爽口，易于消化吸收，既能補充身體所需營養(yǎng)，又能減輕腸胃負擔，適合感冒期間身體較為虛弱的人飲用，幫助恢復體力。

4. 生姜蔥白湯：生姜具有驅寒保暖的作用，蔥白能通陽發(fā)汗。二者煮成湯，對于風寒感冒有很好的療效，能促進身體血液循環(huán)，幫助身體發(fā)汗，從而緩解感冒癥狀。

5. 銀耳雪梨湯：銀耳滋陰潤肺，雪梨清熱降火、潤肺止咳。感冒時若伴有咳嗽、咽干口燥等癥狀，飲用銀耳雪梨湯可以滋潤呼吸道，緩解不適，減輕咳嗽，促進身體康復。

感冒期間除了喝這些湯，還應注意休息，保證充足的睡眠，讓身體得到充分恢復。同時要多喝溫水，促進新陳代謝，加快體內(nèi)毒素排出。若感冒癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。