冷感冒患者一般吃生姜、蔥白、大蒜、紫蘇、香菜等。

1.生姜：性溫，具有解表散寒、溫中止嘔等功效。冷感冒時(shí)，可用生姜切片煮水飲用，能幫助身體驅(qū)散寒邪，緩解感冒帶來的不適癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體微微發(fā)汗，利于病情恢復(fù)。

2.蔥白：味辛，性溫，有發(fā)汗解表的作用。將蔥白與其他食材搭配，如和大米一起熬粥，能起到輔助治療冷感冒的效果，有助于減輕感冒引起的鼻塞、流涕等癥狀。

3.大蒜：含有大蒜素等成分，有抗菌消炎的作用。適量食用大蒜，可增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)于因寒邪入侵引發(fā)的冷感冒，能在一定程度上抵御病菌，緩解病情。

4.紫蘇：能解表散寒、行氣和胃。紫蘇葉可直接煮水喝，也可在做菜時(shí)加入紫蘇，能改善冷感冒導(dǎo)致的惡寒、發(fā)熱、頭痛等癥狀。

5.香菜：性溫，有發(fā)表透疹、開胃消食等功效。冷感冒期間，食用香菜有助于促進(jìn)食欲，補(bǔ)充身體能量，還能幫助發(fā)散風(fēng)寒，對(duì)病情好轉(zhuǎn)有積極意義。

冷感冒時(shí)，除了選擇合適的食物，還應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠，讓身體得到恢復(fù)的時(shí)間。同時(shí)，要多喝溫水，及時(shí)補(bǔ)充水分，促進(jìn)新陳代謝。若感冒癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。