鼻塞推拿通過特定手法作用于相應(yīng)部位，可在一定程度上緩解鼻塞癥狀。

一、推拿手法：

1. 按揉法：用手指指腹在選定部位進行輕柔的按壓與揉動，力度適中，以局部有酸脹感為宜。

2. 推法：以手指或手掌在皮膚上做直線或弧線的推動，動作要平穩(wěn)、緩慢。

2.推拿部位：

1. 迎香穴：位于鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中。用食指指腹按揉迎香穴，左右各按揉1 - 2分鐘，可促進鼻部氣血運行，改善鼻塞。

2. 鼻通穴：在鼻唇溝上端盡處，鼻骨下凹陷中。以拇指指腹按揉鼻通穴，每次按揉1 - 2分鐘，能有效通利鼻竅。

3. 印堂穴：兩眉之間。用拇指指腹從印堂穴向上直推至前發(fā)際，反復(fù)操作10 - 15次，可起到疏風(fēng)清熱、通鼻竅的作用。

4. 合谷穴：在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。用拇指指腹按揉合谷穴，每側(cè)按揉2 - 3分鐘，此穴為治療頭面五官疾病的常用穴位，對鼻塞有較好療效。

推拿時室內(nèi)溫度要適宜，避免著涼。手法操作力度要適中，避免損傷皮膚。若鼻塞是由嚴重疾病如鼻竇炎、鼻息肉等引起，推拿只能起到輔助緩解作用，應(yīng)及時就醫(yī)明確病因，進行針對性治療，遵循醫(yī)生的專業(yè)建議，以免延誤病情。