肱骨外上髁炎常見原因有慢性勞損、外傷、局部感染、解剖結(jié)構(gòu)異常、免疫因素等。

1. 慢性勞損：長期從事反復(fù)伸腕、旋轉(zhuǎn)前臂等動(dòng)作，如網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員頻繁揮拍、木工持續(xù)使用工具等，會(huì)使附著于肱骨外上髁的肌腱反復(fù)受到牽拉，導(dǎo)致局部微小損傷，長期積累后引發(fā)炎癥，這是肱骨外上髁炎最常見的病因。

2. 外傷：直接的外力撞擊肱骨外上髁部位，或者前臂突然受到過度的伸展、屈曲等暴力，可造成局部軟組織損傷，破壞肌腱的正常結(jié)構(gòu)，引發(fā)炎癥反應(yīng)，進(jìn)而導(dǎo)致肱骨外上髁炎。

3. 局部感染：雖然相對(duì)少見，但細(xì)菌、病毒等病原體感染肱骨外上髁周圍組織，可引起炎癥，影響局部的正常生理功能，導(dǎo)致疼痛、腫脹等癥狀，引發(fā)肱骨外上髁炎。

4. 解剖結(jié)構(gòu)異常：個(gè)體的肱骨外上髁部位解剖結(jié)構(gòu)存在差異，如肌腱附著點(diǎn)的位置、角度等異常，可能使肌腱在活動(dòng)時(shí)受力不均，增加局部的摩擦和壓力，容易誘發(fā)炎癥，導(dǎo)致肱骨外上髁炎。

5. 免疫因素：自身免疫系統(tǒng)出現(xiàn)異常，錯(cuò)誤地攻擊肱骨外上髁周圍的組織，引發(fā)免疫反應(yīng)，導(dǎo)致局部炎癥，引起疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，進(jìn)而引發(fā)肱骨外上髁炎，這種情況較為罕見。

日常要注意避免過度使用前臂和腕部，減少重復(fù)性勞損動(dòng)作。工作中定時(shí)休息，適當(dāng)活動(dòng)手腕和手臂。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要循序漸進(jìn)。若出現(xiàn)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練，促進(jìn)病情恢復(fù)。