外關穴位于前臂背側，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。其具有多種作用，可調節(jié)三焦氣機、清熱解表、通絡止痛等，常用于治療多種病癥。

一、外關的準確位置：

在前臂后區(qū)，腕背側遠端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點。簡便取穴法為：先找到腕背側遠端橫紋，從該橫紋中點向上量2橫指食指、中指并攏，在兩骨之間的凹陷處即是外關穴。

2.外關的作用：

1. 治療頭面五官病癥：可緩解頭痛、耳鳴、耳聾、目赤腫痛等。通過刺激外關穴，能調節(jié)氣血運行，改善頭面部經(jīng)絡氣血不暢的狀況，從而減輕相關癥狀。

2. 調理外感病癥：對于感冒、發(fā)熱、惡寒等外感疾病有一定療效。外關穴能激發(fā)人體正氣，增強抵御外邪的能力，同時疏散風熱，幫助身體恢復。

3. 緩解上肢病癥：可用于治療上肢痹痛、麻木、屈伸不利等。刺激此穴能疏通上肢經(jīng)絡氣血，使經(jīng)絡通暢，減輕疼痛和不適。

4. 調節(jié)情志：對心煩、失眠等情志方面的問題也有一定的調節(jié)作用。通過調節(jié)三焦氣機，使人體氣血通暢，有助于改善情緒和睡眠。

按摩外關穴時，力度要適中，以穴位處有酸脹感為宜。針刺操作需由專業(yè)醫(yī)生進行，不可自行隨意針刺。若身體出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下合理運用穴位進行治療，不可盲目自行治療，以免延誤病情或造成不良后果 。