病毒性感冒能吃蘋果、橙子、梨、香蕉、柚子等水果。

1. 蘋果：富含多種維生素如維生素C、纖維素等營養(yǎng)成分，維生素C具有抗氧化作用，能增強機體免疫力，有助于緩解病毒性感冒帶來的不適，纖維素可促進腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)毒素，利于身體恢復。

2. 橙子：含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)能增強白細胞的活性，提高身體抵抗病毒的能力，加快感冒康復進程，且橙子氣味清新，可在一定程度上緩解感冒引起的食欲不振。

3. 梨：具有潤喉作用，能減輕病毒性感冒引發(fā)的咽喉疼痛癥狀，還含有多種礦物質(zhì)和維生素，水分充足，能補充身體因感冒發(fā)熱而流失的水分，起到清熱止咳的功效。

4. 香蕉：富含鉀元素，病毒性感冒期間身體能量消耗大，鉀元素有助于維持身體正常生理功能，補充體力，同時香蕉易于消化，可減輕腸胃負擔。

5. 柚子：含有豐富的類黃酮等抗氧化物質(zhì)，具有抗炎、抗病毒的特性，對緩解病毒性感冒癥狀有一定幫助，其酸甜的口感也能增進食欲。

病毒性感冒期間吃水果雖有諸多益處，但要注意適量食用，避免食用剛從冰箱取出的水果，以免刺激腸胃。若感冒癥狀嚴重，應及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生建議進行治療，合理安排飲食與休息，以促進身體盡快康復。