感冒流鼻涕眼淚可通過多休息、補充水分、使用藥物、生理鹽水洗鼻、按摩穴位等方法緩解。

1. 多休息：感冒時身體較為虛弱，多休息能讓身體得到恢復的時間，增強免疫力以對抗感冒病毒，從而減輕流鼻涕眼淚等癥狀。充足的睡眠有助于身體各機能的修復，使得免疫系統(tǒng)更好地發(fā)揮作用，抑制病毒在體內的活動，進而緩解因感冒引發(fā)的不適癥狀。

2. 補充水分：多喝水能促進新陳代謝，加快體內毒素排出體外。水分充足可稀釋鼻腔和眼部的分泌物，讓流鼻涕眼淚的情況得到改善。同時，補充水分還能濕潤呼吸道，減輕因干燥引起的不適，幫助緩解感冒帶來的各種癥狀。

3. 使用藥物：遵醫(yī)囑用藥感冒清熱顆粒、氨酚烷胺片、銀翹解毒膠囊。這些藥物具有解熱鎮(zhèn)痛、抗病毒等作用，能有效減輕感冒引起的發(fā)熱、頭痛、流鼻涕、流眼淚等癥狀。通過抑制病毒復制、減輕炎癥反應，達到緩解病情、改善不適癥狀的目的。

4. 生理鹽水洗鼻：用生理鹽水清洗鼻腔，可以將鼻腔內的分泌物、過敏原、病毒等沖洗出來，減輕鼻腔黏膜的炎癥，緩解流鼻涕癥狀。同時，洗鼻還能改善鼻腔的通氣功能，減少因鼻腔堵塞導致的眼淚分泌過多情況。

5. 按摩穴位：按摩迎香穴、印堂穴等穴位，能促進局部血液循環(huán)，調節(jié)鼻腔和眼部的神經功能，緩解流鼻涕眼淚癥狀。穴位按摩可激發(fā)身體的自我調節(jié)機制，增強身體的抵抗力，輔助身體對抗感冒病毒，從而減輕不適癥狀。

感冒期間要注意保暖，避免再次著涼加重病情。保證飲食清淡且營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素和蛋白質的食物，增強身體抵抗力。同時，減少外出，避免前往人員密集場所，防止交叉感染，促進身體盡快恢復。