兒童經(jīng)常尿床可通過食用山藥、芡實(shí)、黑豆、羊肉、桑螵蛸等進(jìn)行調(diào)理。

1. 山藥：富含多種營養(yǎng)成分，具有健脾益胃、補(bǔ)腎澀精的功效?？蓪⑸剿幹笾嘟o兒童食用，易于消化吸收，有助于增強(qiáng)脾胃功能，改善尿床狀況。

2. 芡實(shí)：能益腎固精、補(bǔ)脾止瀉?？砂衍蛯?shí)與大米一起熬制成芡實(shí)粥，長期食用，對兒童尿床有一定的緩解作用，能幫助穩(wěn)固腎氣。

3. 黑豆：有補(bǔ)腎強(qiáng)身的作用。可以將黑豆煮爛后給兒童吃，或者打成黑豆豆?jié){，補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，促進(jìn)腎臟功能的恢復(fù)，減少尿床次數(shù)。

4. 羊肉：性溫?zé)幔苎a(bǔ)腎壯陽、溫中暖胃。在冬季適量給兒童食用羊肉湯，可起到滋補(bǔ)身體的效果，增強(qiáng)身體陽氣，改善尿床問題。

5. 桑螵蛸：是一味傳統(tǒng)中藥，有固精縮尿、補(bǔ)腎助陽的功效。可在醫(yī)生指導(dǎo)下，將桑螵蛸煎水服用，幫助兒童改善尿床癥狀。

除了飲食調(diào)理，日常生活中要注意培養(yǎng)兒童良好的排尿習(xí)慣，睡前避免大量飲水，夜間定時(shí)喚醒兒童排尿。若尿床情況較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。