骨頭斷了可吃的水果有蘋(píng)果、香蕉、橙子、獼猴桃、榴蓮等。

1. 蘋(píng)果：富含多種維生素如維生素 C、維生素 E 等，還含有果膠等營(yíng)養(yǎng)成分。維生素 C 有助于膠原蛋白的合成，而膠原蛋白對(duì)骨骼的修復(fù)和生長(zhǎng)起著關(guān)鍵作用，果膠能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，為骨折恢復(fù)提供良好的身體內(nèi)環(huán)境。

2. 香蕉：含有豐富的鉀元素，骨折患者在恢復(fù)期間，身體的代謝會(huì)發(fā)生變化，鉀元素對(duì)于維持身體正常的生理功能，包括骨骼的新陳代謝很重要，能助力骨骼更好地恢復(fù)健康狀態(tài)。

3. 橙子：是維生素 C 的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，維生素 C 具有抗氧化作用，可增強(qiáng)身體免疫力，幫助身體抵抗因骨折帶來(lái)的潛在感染風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)促進(jìn)鐵的吸收，對(duì)骨折愈合有積極意義。

4. 獼猴桃：富含大量的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中的維生素 K 對(duì)骨骼健康十分關(guān)鍵，它能參與骨骼中鈣的沉積過(guò)程，有助于提高骨骼的密度和強(qiáng)度，加快骨折部位的愈合。

5. 榴蓮：營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素和礦物質(zhì)，如鈣、磷等，這些元素是骨骼生長(zhǎng)和修復(fù)所必需的營(yíng)養(yǎng)成分，能為骨折恢復(fù)提供充足的營(yíng)養(yǎng)支持。

在骨頭恢復(fù)期間，除了適當(dāng)食用這些水果，還應(yīng)保持均衡的飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)的食物。同時(shí)要注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)骨折部位，按照醫(yī)生的囑咐定期復(fù)查，以便及時(shí)了解骨折的恢復(fù)情況，確保身體能順利康復(fù)。