幼兒哮喘可通過攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、益生菌等食物來輔助改善。

1. 富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，有助于增強幼兒免疫力，對哮喘恢復(fù)有益。像雞蛋、牛奶、魚肉、蝦肉、豆類等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源。雞蛋可做成雞蛋羹，牛奶每天保證適量飲用，魚肉和蝦肉肉質(zhì)鮮嫩，容易消化吸收，豆類可制成豆?jié){等給幼兒食用。

2. 富含維生素的食物：維生素能維持身體正常生理功能，增強抵抗力。新鮮的蔬菜和水果富含各類維生素，如菠菜、胡蘿卜、橙子、蘋果等。菠菜可清炒或做成蔬菜湯，胡蘿卜可做成胡蘿卜泥，橙子、蘋果可直接榨汁飲用。

3. 富含礦物質(zhì)的食物：礦物質(zhì)對幼兒生長發(fā)育至關(guān)重要。海帶、紫菜、芝麻等含有豐富礦物質(zhì)。海帶、紫菜可做成湯品，芝麻可磨成芝麻粉添加在食物中。

4. 富含不飽和脂肪酸的食物：不飽和脂肪酸有助于改善呼吸道炎癥。核桃、橄欖油等含有此類營養(yǎng)物質(zhì)。核桃可碾碎加入粥中，橄欖油可用于烹飪食物。

5. 富含益生菌的食物：益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，增強免疫力。酸奶是常見的富含益生菌食物，適量飲用對幼兒健康有益。

日常要注意食物的合理搭配，保證營養(yǎng)均衡。同時，要密切觀察幼兒食用后的反應(yīng)，若出現(xiàn)不適及時咨詢醫(yī)生。避免食用可能引起過敏的食物，以免誘發(fā)哮喘發(fā)作。