治感冒的方法有休息、補充水分、服用藥物、食療、中醫(yī)理療等。

1. 休息：感冒時身體較為虛弱，充足的休息能讓身體得到恢復的時間，有助于免疫系統(tǒng)集中精力對抗病毒。保證每天有足夠的睡眠時間，營造安靜、舒適的休息環(huán)境，可使身體在放松狀態(tài)下更好地抵御感冒侵襲。

2. 補充水分：多喝溫開水能促進新陳代謝，加快體內(nèi)毒素排出。也可適量飲用果汁，補充維生素，增強身體抵抗力。水分的補充能維持身體正常的生理功能，緩解感冒帶來的不適癥狀。

3. 服用藥物：根據(jù)感冒癥狀可選擇合適藥物。如針對發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛等，可服用解熱鎮(zhèn)痛藥；有咳嗽癥狀，可使用止咳祛痰藥；若是病毒感染，可在醫(yī)生指導下服用抗病毒藥物，幫助減輕癥狀、縮短病程。

4. 食療：一些食物對緩解感冒癥狀有幫助。例如生姜紅糖水，能起到驅寒保暖作用；雞湯富含營養(yǎng)，可增強免疫力，減輕呼吸道炎癥；多吃富含維生素C的水果，如橙子、檸檬等，有助于緩解感冒癥狀。

5. 中醫(yī)理療：通過按摩穴位能緩解感冒不適，如按摩迎香穴可減輕鼻塞癥狀，按摩太陽穴能緩解頭痛。還可進行拔罐、針灸等中醫(yī)理療，但需由專業(yè)人士操作，以疏通經(jīng)絡、調(diào)節(jié)身體機能。

感冒期間要注意生活規(guī)律，保持室內(nèi)空氣流通。飲食上避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。若感冒癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療，切不可自行隨意用藥，以免延誤病情。