腿部受傷骨折的病人可通過攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D、維生素 C、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物來促進(jìn)恢復(fù)等。

1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長(zhǎng)的重要營(yíng)養(yǎng)素，有助于骨折部位的愈合。瘦肉、魚類、蛋類、豆類、奶制品等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源。這些食物能為身體提供必要的氨基酸，加速受損組織的修復(fù)。

2. 鈣：鈣是骨骼的主要成分，補(bǔ)充足夠的鈣對(duì)于骨折愈合至關(guān)重要。牛奶、豆制品、綠葉蔬菜、堅(jiān)果等富含鈣元素。適當(dāng)增加這些食物的攝入，可提高體內(nèi)鈣的含量，助力骨骼的重建。

3. 維生素 D：維生素 D 能促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，有助于提高血鈣水平，對(duì)骨折愈合有積極作用?？赏ㄟ^食用魚肝油、蛋黃、香菇等獲取，同時(shí)適當(dāng)曬太陽也能促進(jìn)體內(nèi)維生素 D 的合成。

4. 維生素 C：具有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白的合成，而膠原蛋白是骨骼、軟骨等組織的重要組成部分。柑橘類水果、草莓、獼猴桃、青椒等富含維生素 C，可增強(qiáng)身體的抵抗力和修復(fù)能力。

5. 鋅：鋅參與體內(nèi)多種酶的合成和激活，對(duì)骨折愈合過程中的細(xì)胞增殖和分化有重要影響。海鮮、瘦肉、堅(jiān)果等食物含有豐富的鋅，能為骨折恢復(fù)提供支持。

腿部受傷骨折的病人在飲食上要注重營(yíng)養(yǎng)均衡，合理搭配各類食物。同時(shí)，要保持良好的作息和適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，以促進(jìn)身體的恢復(fù)。但具體飲食方案還需結(jié)合個(gè)人身體狀況，必要時(shí)遵循醫(yī)生的建議。