六個(gè)月寶寶可添加的輔食有米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黃泥、魚(yú)泥等。

1. 米粉：是寶寶輔食的常見(jiàn)選擇，富含碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，能為寶寶提供能量。通常選擇高鐵米粉，以滿(mǎn)足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)鐵元素的需求，且易于消化吸收，沖調(diào)時(shí)按照產(chǎn)品說(shuō)明，用適量溫水將米粉沖調(diào)成合適的稀稠度。

2. 蔬菜泥：如胡蘿卜泥、南瓜泥、菠菜泥等。蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。制作時(shí)將蔬菜洗凈、去皮部分需去皮，蒸熟或煮熟后，用料理機(jī)或輔食研磨器打成泥狀，可適量加水調(diào)整質(zhì)地。

3. 水果泥：蘋(píng)果泥、香蕉泥較為常見(jiàn)。水果富含維生素和果酸等。蘋(píng)果可蒸熟后制成泥，香蕉直接用勺子按壓成泥即可，能為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可促進(jìn)消化。

4. 蛋黃泥：蛋黃富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。將雞蛋煮熟，取出蛋黃，用勺子壓成泥狀，可加少量溫水或奶稀釋?zhuān)_(kāi)始添加量要少，觀察寶寶有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)。

5. 魚(yú)泥：選擇刺少的魚(yú)類(lèi)，如鱈魚(yú)、三文魚(yú)等。魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸。將魚(yú)洗凈蒸熟，去皮去刺后，用勺子壓成泥狀，注意檢查有無(wú)殘留魚(yú)刺。

給六個(gè)月寶寶添加輔食要遵循由少到多、由稀到稠、由單一到多樣的原則，密切觀察寶寶的消化情況和有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)，如有不適及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。