紫癜患者能吃富含維生素 C 的水果、高蛋白質(zhì)食物、清淡易消化的蔬菜、含鐵豐富的食物、粗糧谷物等。
1. 富含維生素 C 的水果：如橙子、檸檬、草莓、獼猴桃等，維生素 C 具有降低毛細血管通透性和脆性的作用，有助于減輕紫癜癥狀，增強身體抵抗力，促進病情恢復。
2. 高蛋白質(zhì)食物：像瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，紫癜患者適量攝入可補充身體所需營養(yǎng)，維持正常生理功能，利于受損組織修復。
3. 清淡易消化的蔬菜：例如菠菜、西蘭花、胡蘿卜、白菜等，這些蔬菜富含多種維生素和礦物質(zhì)，且易于消化吸收，不會給腸胃造成太大負擔，適合紫癜患者食用。
4. 含鐵豐富的食物：常見的有動物肝臟、紅棗、木耳等，紫癜患者可能因出血存在不同程度貧血，補充含鐵食物可預防和改善貧血狀況。
5. 粗糧谷物：包含玉米、燕麥、糙米等，富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，預防便秘，減少因腹壓增加導致的紫癜加重風險。
紫癜患者日常飲食要合理搭配，保證營養(yǎng)均衡。同時，應避免食用可能引起過敏的食物，以防加重病情。若對某些食物能否食用存在疑問，需咨詢醫(yī)生建議，嚴格遵循醫(yī)囑安排飲食。
