小孩咳嗽有痰可通過食用梨、蘿卜、百合、荸薺、枇杷等緩解。

1. 梨：具有潤(rùn)肺止咳、清熱化痰的功效。可將梨去皮去核后切成小塊，加水煮成梨湯給小孩飲用；也可制作川貝蒸梨，把梨從頂部切開，挖去果核，放入適量川貝粉和冰糖，蓋上梨蓋后蒸制，待涼后食用，能有效減輕咳嗽有痰癥狀。

2. 蘿卜：有下氣、消食、化痰的作用。把蘿卜切成絲或小塊，煮成蘿卜水讓小孩喝；還能將蘿卜榨汁，加適量蜂蜜調(diào)味，可增強(qiáng)止咳化痰效果，幫助小孩排出痰液。

3. 百合：能潤(rùn)肺止咳、清心安神?？蓪俸吓c大米一起熬成百合粥，適合咳嗽有痰的小孩食用；也可把百合與銀耳搭配，煮成百合銀耳湯，滋陰潤(rùn)肺，緩解咳嗽癥狀。

4. 荸薺：有清熱、化痰、消積的功效?？上磧艉笾苯咏o小孩吃；或者將荸薺榨汁飲用，對(duì)咳嗽有痰有一定的緩解作用，還能為小孩補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

5. 枇杷：能潤(rùn)肺下氣、止咳化痰。新鮮枇杷洗凈后去皮去核直接食用；也可制成枇杷膏，將枇杷果肉與冰糖一起熬煮濃縮，有較好的止咳化痰效果。

小孩咳嗽有痰時(shí)，除了采用上述飲食小妙招，還要注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。同時(shí)要保證充足睡眠，注意室內(nèi)空氣流通。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療 。