十一個月寶寶消化不良可選擇吃蘋果泥、山藥粥、胡蘿卜湯、山楂水、益生菌等。

1. 蘋果泥：蘋果富含果膠，能吸收腸道內(nèi)多余水分，起到收斂作用，有助于改善消化不良癥狀。將蘋果洗凈去皮去核，切成小塊后蒸熟，用勺子壓成泥狀喂給寶寶，每天適量食用，可調(diào)節(jié)腸胃功能，促進消化。

2. 山藥粥：山藥有健脾益胃的功效。把山藥洗凈去皮切塊，與適量大米一起熬煮成粥。山藥的營養(yǎng)成分能增強寶寶脾胃的運化能力，幫助消化吸收，對消化不良引起的食欲不振有一定改善作用。

3. 胡蘿卜湯：胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。將胡蘿卜洗凈切塊，加水煮爛后取湯汁給寶寶飲用。胡蘿卜湯有健脾和胃、下氣化滯的作用，能緩解寶寶消化不良帶來的不適。

4. 山楂水：山楂具有消食化積的作用。取適量山楂洗凈，加水煮開后小火慢燉，待湯汁變色有山楂味時，放涼至適宜溫度喂給寶寶?？纱龠M胃液分泌，增強胃腸蠕動，幫助消化食物。

5. 益生菌：益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道功能?？蛇x擇適合寶寶的益生菌產(chǎn)品，按照說明書用溫水沖服。有助于抑制有害菌生長，增強腸道屏障功能，緩解消化不良癥狀。

日常要注意合理喂養(yǎng)寶寶，遵循少量多次原則，避免一次喂食過多。輔食添加要循序漸進，從單一到多樣。若消化不良癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。