水、富含維生素的食物、低草酸食物、富含膳食纖維的食物、金錢草等對輸尿管結(jié)石好。

1. 水：充足飲水可增加尿量，稀釋尿液中結(jié)石物質(zhì)的濃度，減少晶體沉積，有助于小結(jié)石隨尿液排出體外，降低結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)，建議每日飲水量在2000 - 3000毫升，可分多次飲用，不要等到口渴才喝水。

2. 富含維生素的食物：如橙子、檸檬等富含維生素C的水果，能在體內(nèi)部分轉(zhuǎn)化為草酸的拮抗劑，抑制草酸鈣結(jié)石形成；適當(dāng)攝入富含維生素A的食物，像胡蘿卜、菠菜等，有助于維持泌尿系統(tǒng)黏膜的完整性，對預(yù)防結(jié)石有一定益處。

3. 低草酸食物：菠菜、甜菜、堅(jiān)果等食物草酸含量較高，應(yīng)減少食用?？蛇x擇低草酸的食物，如大米、白面等，降低尿液中草酸的含量，減少草酸鈣結(jié)石形成的幾率。

4. 富含膳食纖維的食物：玉米、燕麥等富含膳食纖維，能吸附腸道中的鈣，減少鈣的吸收，降低尿液中鈣的濃度，從而減少結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，避免因腹壓增加影響輸尿管蠕動(dòng)。

5. 金錢草：金錢草具有清熱利濕、通淋排石的功效，可將金錢草煎水飲用，輔助輸尿管結(jié)石的治療與預(yù)防，但使用時(shí)需注意適量，避免引起不良反應(yīng)。

日常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如跳繩、跑步等，有助于結(jié)石排出。飲食結(jié)構(gòu)要合理搭配，避免單一飲食。定期進(jìn)行體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理泌尿系統(tǒng)問題。若患有輸尿管結(jié)石，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和飲食調(diào)整。