小兒缺鐵性貧血一般可以吃蘋果、香蕉、草莓、桂圓、桑葚等水果。

1.蘋果：富含多種維生素和礦物質(zhì)，其中的鐵元素雖含量不算高，但易被小兒吸收利用，有助于補充鐵元素，促進血紅蛋白的合成，從而改善缺鐵性貧血狀況。

2.香蕉：含有一定量的鐵元素，還富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助小兒消化吸收，使攝入的營養(yǎng)更好地被身體利用，利于鐵的吸收和貧血癥狀的緩解。

3.草莓：富含維生素C，維生素C能促進鐵的吸收，提高鐵的利用率，讓小兒從食物中攝取更多的鐵元素，對改善缺鐵性貧血有積極作用。

4.桂圓：具有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效，含鐵量較高，能為小兒補充鐵元素，增加血液中血紅蛋白的含量，改善貧血導致的面色蒼白等癥狀。

5.桑葚：含有豐富的鐵元素以及多種營養(yǎng)成分，能促進造血細胞的生長，增強小兒的造血功能，對缺鐵性貧血有較好的調(diào)理作用。

在日常生活中，除了給小兒食用這些水果，還應注意飲食均衡，搭配富含鐵的肉類、蛋類等食物。同時，要培養(yǎng)小兒良好的飲食習慣，避免挑食、偏食。若貧血癥狀較為嚴重，務必及時就醫(yī)，嚴格按照醫(yī)生的建議進行治療和調(diào)理。