寶寶拉肚子?jì)寢尦院}卜、蘋果、山藥、焦米湯、益生菌等。

1. 胡蘿卜：胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，具有健脾和胃、下氣化滯、明目等功效。將胡蘿卜洗凈切塊，煮熟后打成泥給寶寶食用，有助于緩解拉肚子癥狀。因?yàn)槠浜械墓z能吸附腸道內(nèi)的細(xì)菌和毒素，減輕腹瀉情況。

2. 蘋果：蘋果含有豐富的果膠、纖維素等。其中果膠在加熱后具有收斂、止瀉的作用?？蓪⑻O果去皮去核切成小塊，蒸熟后給寶寶吃，能調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能，對(duì)拉肚子有一定的緩解效果。

3. 山藥：山藥有健脾益胃、滋腎益精等作用。把山藥洗凈蒸熟，制成山藥泥喂給寶寶，能增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)消化吸收，對(duì)于因脾胃虛弱導(dǎo)致的拉肚子有較好的調(diào)理作用。

4. 焦米湯：將大米炒至焦黃色后煮成的湯。炒焦的大米部分變成活性炭，有吸附腸道水分和毒素的作用，可減少大便水分，緩解腹瀉癥狀，且容易消化吸收。

5. 益生菌：益生菌能調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡，抑制有害菌生長(zhǎng)，增強(qiáng)腸道免疫力?？蛇m當(dāng)給寶寶補(bǔ)充含有雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等有益菌的益生菌制劑，改善腸道功能，減輕拉肚子癥狀。

寶寶拉肚子期間，除了選擇合適的食物，還要注意飲食衛(wèi)生，保證食物新鮮干凈。同時(shí)，要注意寶寶腹部保暖，避免著涼加重腹瀉。若寶寶拉肚子癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。