艾滋病的自我診斷可從癥狀表現(xiàn)、高危行為史、檢測結(jié)果等方面入手等。

1. 癥狀表現(xiàn)：艾滋病感染初期可能出現(xiàn)類似流感的癥狀，如發(fā)熱、咽痛、盜汗、嘔吐、腹瀉、皮疹等，這些癥狀通常較為輕微且持續(xù)時間較短。隨著病情進展，免疫系統(tǒng)嚴重受損，會出現(xiàn)各種機會性感染和腫瘤相關(guān)癥狀，如持續(xù)發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難、口腔黏膜白斑、皮膚結(jié)節(jié)等。

2. 高危行為史：有過不安全性行為，包括無保護的性行為、多個性伴侶等；曾接受過未經(jīng)嚴格篩查的血液或血液制品；共用過注射器、針頭等醫(yī)療器械；母嬰傳播途徑，如母親為艾滋病感染者，在懷孕、分娩或哺乳過程中可能將病毒傳給胎兒或嬰兒。

3. 檢測結(jié)果：可購買艾滋病自測試紙進行初步檢測，按照說明書操作，在規(guī)定時間內(nèi)讀取結(jié)果。若檢測結(jié)果為陽性，需前往正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行進一步的確診檢測，如酶聯(lián)免疫吸附試驗、蛋白印跡試驗等，以明確是否感染艾滋病。

若懷疑感染艾滋病，不要自行盲目判斷。應(yīng)保持冷靜，避免恐慌，及時前往正規(guī)醫(yī)院或疾控中心進行專業(yè)檢測和咨詢。遵循醫(yī)生的建議，積極配合后續(xù)的診斷和治療工作。日常生活中要注意保持健康的生活方式，避免高危行為，保護自身健康。