中暑后遺癥頭暈惡心可通過休息、補充水分和電解質(zhì)、物理降溫、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方法治療。

1. 休息：中暑后遺癥頭暈惡心時，讓身體處于安靜舒適環(huán)境下充分休息極為重要。因中暑后身體機能受損，大腦供血和氧氣供應(yīng)受影響，休息能使身體各器官得到恢復(fù)，減輕頭暈惡心癥狀。找安靜通風(fēng)良好房間，躺在舒適床上，放松身心，減少活動量，利于緩解不適。

2. 補充水分和電解質(zhì)：中暑會導(dǎo)致身體大量失水和電解質(zhì)失衡，這是引發(fā)頭暈惡心的重要原因。補充水分和電解質(zhì)能維持身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，保證血液循環(huán)和神經(jīng)系統(tǒng)正常運作。適量飲用淡鹽水，也可喝運動飲料，為身體補充流失的鈉、鉀等電解質(zhì)，改善不適癥狀。

3. 物理降溫：中暑后體溫過高會影響大腦神經(jīng)功能，引發(fā)頭暈惡心。物理降溫可降低體溫，減輕身體代謝負(fù)擔(dān)，緩解不適。用濕毛巾擦拭額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大動脈處，通過水分蒸發(fā)帶走熱量，也可用冰袋裹毛巾放于上述部位降溫。

4. 藥物治療：遵醫(yī)囑用藥藿香正氣水、十滴水軟膠囊、清涼防暑顆粒。中暑后遺癥頭暈惡心多因暑濕之邪侵犯人體，影響脾胃功能。藿香正氣水可解表化濕、理氣和中；十滴水軟膠囊能健胃、驅(qū)風(fēng)；清涼防暑顆?？汕鍩犰钍?、利尿生津，這些藥物能有效緩解不適癥狀。

5. 中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)認(rèn)為中暑后遺癥頭暈惡心與氣血不暢、脾胃失調(diào)有關(guān)。通過按摩、針灸等中醫(yī)方法可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、改善脾胃功能。按摩太陽穴、風(fēng)池穴、內(nèi)關(guān)穴等穴位，能促進(jìn)頭部血液循環(huán)，緩解頭暈惡心。針灸特定穴位也可調(diào)節(jié)身體氣血運行，達(dá)到治療目的。

日常要注意避免長時間處于高溫環(huán)境，做好防暑措施。高溫時段盡量減少外出，外出時攜帶遮陽傘、遮陽帽等。合理安排活動時間，避免過度勞累。飲食上多吃清淡易消化食物，適當(dāng)補充富含維生素和礦物質(zhì)的食物，增強身體抵抗力，若癥狀持續(xù)不緩解需及時就醫(yī)。