改善肌肉萎縮可通過運動療法、物理治療、營養(yǎng)支持、藥物治療、手術(shù)治療等。

1. 運動療法：運動療法對改善肌肉萎縮有效，是因為適當運動能刺激肌肉，增加肌肉的血液循環(huán)，促進肌肉蛋白質(zhì)合成，延緩肌肉萎縮進程?？蛇M行有氧運動如散步、慢跑，增強心肺功能，為肌肉提供充足氧氣；進行力量訓(xùn)練如舉啞鈴、俯臥撐，針對性刺激萎縮肌肉，增加肌肉力量和體積，根據(jù)自身情況逐漸增加運動強度和時間。

2. 物理治療：物理治療能改善肌肉萎縮狀況，通過熱療、按摩、針灸等方式，熱療可促進局部血液循環(huán)，使肌肉獲得更多營養(yǎng)物質(zhì)；按摩能放松肌肉，防止肌肉粘連；針灸刺激特定穴位，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血，激發(fā)肌肉活力，改善肌肉萎縮引發(fā)的功能障礙，促進肌肉恢復(fù)。

3. 營養(yǎng)支持：營養(yǎng)支持對肌肉萎縮有幫助，肌肉的修復(fù)和生長需要充足營養(yǎng)。保證蛋白質(zhì)攝入，多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，為肌肉合成提供原料；補充富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果，促進新陳代謝；適當攝入健康脂肪，如橄欖油、堅果，維持身體正常生理功能，助力肌肉恢復(fù)。

4. 藥物治療：藥物治療可輔助改善肌肉萎縮，遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、維生素B12膠囊、肌苷片，甲鈷胺片能營養(yǎng)神經(jīng)，促進神經(jīng)的修復(fù)和再生，為肌肉恢復(fù)提供良好神經(jīng)環(huán)境；維生素B12膠囊參與神經(jīng)系統(tǒng)代謝，維持神經(jīng)功能正常；肌苷片可提高機體能量代謝，促進受損肌肉細胞修復(fù)，從多方面改善肌肉萎縮癥狀。

5. 手術(shù)治療：手術(shù)治療針對特定嚴重肌肉萎縮情況，當保守治療效果不佳且肌肉萎縮由神經(jīng)卡壓、肌腱損傷等器質(zhì)性病變引起時適用。通過手術(shù)解除神經(jīng)壓迫，修復(fù)受損肌腱，恢復(fù)神經(jīng)和肌肉的正常結(jié)構(gòu)和功能，為肌肉恢復(fù)創(chuàng)造條件，但手術(shù)有風(fēng)險，需謹慎評估和選擇。

日常要保持良好生活習(xí)慣，保證充足睡眠，讓身體有足夠時間恢復(fù)。避免過度勞累，防止加重肌肉負擔(dān)。定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案，積極配合治療，以促進肌肉萎縮的改善。