八十多歲老人腰部扭傷可通過休息、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等。

1. 休息：老人腰部扭傷后，應立即停止活動，盡可能多休息，選擇硬板床，保持腰部挺直，避免彎腰、久坐、久站等加重腰部負擔的動作，為受損組織修復創(chuàng)造良好條件。

2. 物理治療：在扭傷初期，通常48小時內(nèi)進行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷于扭傷部位，每次15 - 20分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。48小時后改為熱敷，用熱毛巾或熱水袋熱敷，促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。也可采用按摩、針灸等方式，刺激穴位，疏通經(jīng)絡，緩解不適。

3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下外用消腫止痛、活血化瘀的藥物，如云南白藥膏、紅花油等。疼痛較嚴重時，可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬等，但要注意此類藥物可能對胃腸道有刺激，需謹慎使用。

4. 康復訓練：在腰部疼痛緩解后，可在專業(yè)人員指導下進行康復訓練，如腰部伸展運動、核心肌群鍛煉等，增強腰部肌肉力量，提高腰椎穩(wěn)定性，促進功能恢復。

5. 手術治療：若腰部扭傷導致嚴重骨折、神經(jīng)損傷等情況，經(jīng)保守治療無效時，可能需考慮手術治療，修復受損組織，但手術風險相對較高，需綜合評估老人身體狀況。

老人腰部扭傷后，要密切關注恢復情況，嚴格按照醫(yī)生的囑咐進行治療和護理。日?；顒又袆幼饕徛?、輕柔，避免再次受傷。若出現(xiàn)疼痛加劇、肢體麻木等異常情況，應及時就醫(yī)。