基礎代謝高的表現(xiàn)有食欲旺盛、體重難增、怕熱多汗、心跳加快、精力充沛等。

1. 食欲旺盛：基礎代謝高意味著身體消耗能量的速度較快，為了滿足身體對能量的需求，會經(jīng)常感到饑餓，食量也相對較大，對食物的渴望較為強烈。

2. 體重難增：即便攝入較多食物，但由于基礎代謝高，身體能快速將攝入的能量消耗掉，多余的熱量難以堆積形成脂肪，所以體重不容易增加，甚至保持在較低水平。

3. 怕熱多汗：基礎代謝高會使身體產熱增加，散熱也相應加快，因此會比常人更怕熱，稍微活動或處于正常溫度環(huán)境下就容易出汗，以調節(jié)體溫。

4. 心跳加快：身體代謝加快，心臟需要更努力地工作來為身體各器官提供充足的血液和養(yǎng)分，從而導致心跳速度比一般人快，靜息心率也可能偏高。

5. 精力充沛：基礎代謝高時，身體細胞的活性較強，能量供應充足，大腦和身體各部位能得到更好的支持，所以會感覺精力旺盛，日?；顒又胁蝗菀赘械狡?。

基礎代謝高雖然有這些表現(xiàn)，但也需關注身體狀況。若因基礎代謝異常導致身體不適，應及時就醫(yī)檢查。日常要保持健康的生活方式，合理飲食，均衡營養(yǎng)，適度運動，保證充足睡眠，維持身體正常代謝水平。