低血糖的表現(xiàn)有出汗、手抖、心慌、饑餓感、頭暈等。

1. 出汗：低血糖發(fā)生時(shí)，身體交感神經(jīng)興奮，刺激汗腺分泌，導(dǎo)致出汗增多，一般為冷汗，這是較為常見(jiàn)的早期表現(xiàn)，能提醒機(jī)體血糖可能出現(xiàn)異常。

2. 手抖：血糖降低影響神經(jīng)系統(tǒng)能量供應(yīng)，神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)手部不自覺(jué)顫抖，程度可能不同，輕微時(shí)不易察覺(jué)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響正常手部活動(dòng)。

3. 心慌：心臟在低血糖狀態(tài)下，為保證身體各器官能量供應(yīng)，會(huì)加快跳動(dòng)頻率，從而使人感覺(jué)心慌，常伴有心跳明顯加快的癥狀。

4. 饑餓感：血糖是身體能量的重要來(lái)源，血糖降低時(shí)，大腦會(huì)接收到能量不足信號(hào)，產(chǎn)生強(qiáng)烈饑餓感，促使補(bǔ)充食物提升血糖。

5. 頭暈：大腦對(duì)血糖變化極為敏感，低血糖時(shí)大腦能量供應(yīng)不足，引起頭暈癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致眼前發(fā)黑、站立不穩(wěn)甚至?xí)炟省?/p>

日常生活中，要注意規(guī)律飲食，定時(shí)定量進(jìn)餐，避免過(guò)度節(jié)食或空腹運(yùn)動(dòng)。隨身攜帶含糖食品，如糖果、餅干等，以便在出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)及時(shí)補(bǔ)充糖分。若經(jīng)常出現(xiàn)低血糖癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案，防止低血糖對(duì)身體造成不良影響。