一般來說，糖耐量三次檢測的正常值分別為：空腹血糖在 3.9～6.1mmol/L；服糖后 1 小時血糖一般不超過 10.0mmol/L；服糖后 2 小時血糖通常不超過 7.8mmol/L 。

糖耐量檢測是一種用于評估機體對葡萄糖代謝能力的檢查方法。通過口服一定量的葡萄糖，然后在不同時間點檢測血糖水平，以此來判斷身體處理葡萄糖的能力是否正常。

空腹血糖反映的是基礎(chǔ)狀態(tài)下的血糖水平。而服糖后 1 小時血糖達(dá)到峰值，此時身體正處于快速吸收葡萄糖并進(jìn)行代謝的階段。服糖后 2 小時血糖則體現(xiàn)了身體在經(jīng)過一段時間代謝后，血糖恢復(fù)到接近空腹水平的情況。

若檢測結(jié)果超出上述正常范圍，可能提示存在糖代謝異常。比如空腹血糖受損、糖耐量減低，甚至可能是糖尿病。不過，一次異常結(jié)果不能確診，通常需要結(jié)合臨床癥狀以及其他相關(guān)檢查綜合判斷。

日常生活中，為維持正常的血糖水平，應(yīng)保持健康的生活方式。合理飲食，控制碳水化合物、脂肪和糖分的攝入，多吃蔬菜、水果與全谷物。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，每周保持一定時長的有氧運動和力量訓(xùn)練。定期體檢，關(guān)注血糖變化，若出現(xiàn)異常及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療 。