一般情況下，餐后2小時血糖9.6mmol/L不正常。正常的餐后2小時血糖應小于7.8mmol/L，7.8-11.1mmol/L之間屬于糖耐量異常，超過11.1mmol/L則達到糖尿病的診斷標準。9.6mmol/L高于正常范圍，處于糖耐量異常階段。

人體進食后，食物中的碳水化合物被消化吸收，進入血液成為血糖，刺激胰島β細胞分泌胰島素，促使血糖進入細胞被利用，從而使血糖維持在正常水平。當胰島功能受損或胰島素抵抗出現(xiàn)時，血糖的調(diào)節(jié)就會出現(xiàn)問題，導致餐后血糖升高。

處于糖耐量異常階段，雖然還未發(fā)展為糖尿病，但已經(jīng)是糖尿病的高危狀態(tài)。若不加以干預，很可能會逐漸發(fā)展成糖尿病，同時也會增加心血管疾病等并發(fā)癥的發(fā)生風險。

日常生活中，需要注意飲食控制，減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加膳食纖維的攝取，如多吃蔬菜、全谷物等。適當進行體育鍛煉，每周至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。定期監(jiān)測血糖，了解血糖變化情況。必要時，需遵循醫(yī)生的建議進行進一步檢查和治療。