一般情況下，糖耐量試驗(yàn)OGTT的正常值范圍為：空腹血糖在 3.9～6.1mmol/L；服糖后 1 小時血糖一般不超過 9.4mmol/L；服糖后 2 小時血糖通常在 7.8mmol/L 以下。

糖耐量試驗(yàn)是一種檢測人體血糖調(diào)節(jié)能力的方法。通過口服一定量的葡萄糖，然后在不同時間點(diǎn)測量血糖水平，以此來評估身體對葡萄糖的代謝和調(diào)節(jié)功能。若空腹血糖、服糖后 1 小時血糖、服糖后 2 小時血糖均在上述正常范圍內(nèi)，表明身體對血糖的調(diào)節(jié)能力良好。

當(dāng)空腹血糖在 6.1～7.0mmol/L 之間，或服糖后 2 小時血糖在 7.8～11.1mmol/L 時，可能處于糖耐量受損階段。而空腹血糖≥7.0mmol/L，或服糖后 2 小時血糖≥11.1mmol/L，則可能提示患有糖尿病。

日常生活中，為維持正常的血糖水平，應(yīng)保持健康的生活方式。飲食上，控制糖分和碳水化合物的攝入，多吃蔬菜、全谷物等富含膳食纖維的食物。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，每周至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑等。定期體檢，監(jiān)測血糖變化，若發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療 。