一般來說，空腹血糖 13.3mmol/L 是比較嚴(yán)重的。正?？崭寡欠秶?3.9～6.1mmol/L 之間，當(dāng)空腹血糖達(dá)到 13.3mmol/L 時，已遠(yuǎn)超正常水平。

血糖處于這一數(shù)值，意味著身體的血糖調(diào)節(jié)機(jī)制出現(xiàn)了明顯問題。高血糖狀態(tài)會對身體多個系統(tǒng)造成損害。長期處于這樣的高血糖環(huán)境中，血管內(nèi)皮細(xì)胞容易受損，增加動脈粥樣硬化的風(fēng)險，進(jìn)而可能引發(fā)心腦血管疾病，如冠心病、腦卒中等。同時，高血糖還會影響腎臟的濾過功能，長期可導(dǎo)致腎臟病變，嚴(yán)重時甚至發(fā)展為腎衰竭。神經(jīng)纖維也會因高血糖受到損傷，引發(fā)神經(jīng)病變，出現(xiàn)肢體麻木、疼痛等癥狀。

鑒于這種情況，需要及時采取措施。日常要嚴(yán)格控制飲食，減少高糖、高脂肪食物的攝入，適量增加膳食纖維豐富的食物，如蔬菜、全谷物等。同時，要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，通過運(yùn)動提高身體對胰島素的敏感性，有助于降低血糖。最重要的是，要遵循醫(yī)生的建議，可能需要進(jìn)行進(jìn)一步檢查，明確血糖升高的原因，并接受相應(yīng)的治療，如藥物治療或胰島素治療等，定期監(jiān)測血糖，以便及時調(diào)整治療方案。