在我們的生活中，乳頭內(nèi)陷是一種很常見(jiàn)的疾病，女性乳房出現(xiàn)問(wèn)題，是會(huì)給女性的生活帶來(lái)很多不便的，也經(jīng)常有很多的寶媽因?yàn)樽约河腥轭^內(nèi)陷的問(wèn)題，在給寶寶喂奶的過(guò)程中出現(xiàn)了困難。所以只要發(fā)現(xiàn)自己存在有乳頭內(nèi)陷的問(wèn)題，一定要引起重視，及時(shí)去解決。那么乳頭內(nèi)陷怎么解決呢？我們來(lái)了解一下。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己患有乳頭內(nèi)陷時(shí)，不要著急，可以每天早晚用手指輕輕把內(nèi)陷的乳頭往外拉，在拉的時(shí)候還可以用拇指或者食指輕輕給乳頭按摩，可以一次做5到10分鐘左右，多做幾次，是有助于乳頭突出的。并且按摩輕拉也有助于乳房的纖維條索和平滑肌伸展延長(zhǎng)，使得乳頭部位慢慢的就向外凸起了，但是這個(gè)過(guò)程相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)比較長(zhǎng)，做的時(shí)候不能操之過(guò)急，應(yīng)該循序漸進(jìn)地進(jìn)行，這樣才能取得更好的效果。而且在拉乳頭的時(shí)候也不要太用力了，以免乳房受到傷害。

還有就是可以拿一件比較小點(diǎn)的內(nèi)衣或者是拿10厘米寬的布條，在內(nèi)衣或者是布條相當(dāng)乳頭的位置開一個(gè)乳頭大小的孔，當(dāng)把胸罩或布條戴上后乳頭會(huì)擠向外面，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，內(nèi)陷的乳頭會(huì)可以慢慢突出的。也可以拿個(gè)核桃殼或者是一個(gè)小酒懷扣住內(nèi)陷的乳頭，戴上胸罩，這樣壓迫一段時(shí)間后，乳頭也可以慢慢突起的。

如果是處在哺乳期的女性可以拿吸奶器經(jīng)常去吸乳頭，讓乳頭膨出，堅(jiān)持下去是會(huì)有不錯(cuò)的效果的。如果乳頭內(nèi)陷很嚴(yán)重，通過(guò)以上方式都無(wú)法讓乳頭凸出的，那么就需要進(jìn)行手術(shù)矯正了，可以上醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生，在再醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行手術(shù)矯正。

乳頭內(nèi)陷會(huì)影響乳房的美觀，還會(huì)影響到乳房的健康，而且處于發(fā)育階段的女性有乳頭內(nèi)陷是會(huì)影響到乳房發(fā)育的。所以對(duì)于乳頭內(nèi)陷女性一定要引起重視，一旦發(fā)現(xiàn)乳頭內(nèi)陷后，盡早去糾正治療。在日常的生活中，也要積極去預(yù)防乳房疾病的出現(xiàn)，平時(shí)穿的內(nèi)衣不要太緊，也不要束胸，經(jīng)常壓迫到乳房，會(huì)讓乳房發(fā)育不好。在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，最好是脫掉內(nèi)衣，這樣有利于乳房發(fā)育的。