睡覺咬牙齒的情況在生活中比較多見，睡覺時(shí)上下咬動(dòng)牙齒而發(fā)出響聲，也就是人們所說的磨牙。經(jīng)常出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象不僅會(huì)影響自身的睡眠質(zhì)量，還有可能引發(fā)一些口腔疾病，從而對(duì)自身的健康造成不利影響，大家一定要做好相應(yīng)的防護(hù)措施。那么今天要介紹的就是，睡覺咬牙齒到底是什么原因引起的呢？

第一、牙齒咬合不協(xié)調(diào)。出現(xiàn)睡覺咬牙齒的現(xiàn)象，最常見的原因就是牙齒咬合不協(xié)調(diào)所引起的，比較常見的原因包括牙齒缺損，牙齒過長(zhǎng)等。同時(shí)出現(xiàn)睡覺咬牙齒的情況也被稱為是一種睡眠障礙，很有可能是因?yàn)橹袠猩窠?jīng)系統(tǒng)傳遞介質(zhì)異常所引起的。

第二、身體因素。很多小孩出現(xiàn)睡覺咬牙齒的現(xiàn)象，可能是因?yàn)轶w內(nèi)有寄生蟲引起的，需要及時(shí)的服用打蟲藥物來進(jìn)行治療。除此以外，出現(xiàn)腸胃功能紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，過敏性疾病以及營(yíng)養(yǎng)缺乏的情況后，也會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)睡覺咬牙齒的現(xiàn)象。針對(duì)這些情況，只有積極的治療原發(fā)性疾病，才能解決睡覺咬牙齒的問題。

第三、情緒因素。很多成年人經(jīng)常出現(xiàn)睡覺咬牙齒的現(xiàn)象，可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期精神過于緊張所引起的。如果平時(shí)工作的時(shí)候需要比較強(qiáng)的注意力，再加上工作壓力比較大，就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)人處于一種情緒緊張的狀態(tài)，這樣就會(huì)出現(xiàn)睡覺咬牙的問題。大家可以適當(dāng)放松心情，保證規(guī)律的生活，之后這種癥狀就會(huì)慢慢改善。

以上就是關(guān)于睡覺咬牙齒的相關(guān)原因，雖然這種情況并不是什么太大的疾病，但是在長(zhǎng)期出現(xiàn)睡覺咬牙的情況后，可能會(huì)對(duì)自身的睡眠質(zhì)量造成影響，長(zhǎng)期以往就會(huì)困擾到正常的生活和工作。平時(shí)要注意調(diào)整規(guī)律的作息，合理安排自己的生活節(jié)奏，盡量不要出現(xiàn)心理壓力過大的現(xiàn)象。如果是疾病因素引起的，則需要積極的對(duì)癥治療。