維持正常的一日三餐才能給身體攝入足夠營養(yǎng)，從而來保證身體的健康。然而很多人卻會出現(xiàn)食欲下降的問題，不僅不想吃飯，還有可能出現(xiàn)惡心的癥狀，長期存在這種情況后就會影響營養(yǎng)的正常攝取，甚至還有可能出現(xiàn)營養(yǎng)不足的現(xiàn)象。那么，不想吃飯感覺惡心到底是怎么回事呢？一起來了解具體原因。

第一、慢性胃炎。不想吃飯并且伴有惡心的癥狀，首先要考慮可能是慢性胃炎引起的。引發(fā)慢性胃炎的原因有很多，比如飲食不潔，飲食不規(guī)律，進(jìn)食刺激性的食物等，出現(xiàn)慢性胃炎之后通常還會伴有腹部疼痛，惡心，嘔吐等多種不適癥狀，需要盡快進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。同時也有可能是體內(nèi)激素水平發(fā)生改變所造成的，這種情況下也會導(dǎo)致胃口發(fā)生一些變化。這種情況下可以根據(jù)個人飲食愛好，吃一些自己喜歡的食物，不要強(qiáng)迫自己進(jìn)食。

第二、脾胃虛弱。出現(xiàn)脾胃虛弱的情況后，也會導(dǎo)致人們的食欲下降，并且伴有嘔吐的癥狀，建議大家適當(dāng)服用一些健脾藥物，比如健脾丸。同時還需要配合服用一些緩解惡心的藥物，比如多潘立酮片，能夠更好的促進(jìn)腸胃動力，幫助改善食欲不好的問題。

第三、肝膽疾病。不想吃飯感覺惡心的情況下，如果還有厭食油膩的癥狀，也要考慮可能是一些肝膽疾病引起的，比如病毒性肝炎，肝硬化，慢性膽囊炎等，需要進(jìn)行乙肝五項和肝膽影像來進(jìn)一步的明確病因。同時出現(xiàn)萎縮性胃炎，胃潰瘍等多種疾病后也會出現(xiàn)食欲減退，惡心等多種問題，并且還會伴有腹部疼痛。

平時出現(xiàn)食欲下降并且伴有惡心的癥狀后，一定不能疏忽大意，很有可能是一些疾病問題引起的，需要進(jìn)行相關(guān)檢查來明確病因，然后結(jié)合自身的具體情況對癥治療。在此期間也要注意保證飲食的清淡易消化，避免食用辛辣刺激和不易消化的食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。